L’intelligenza emotiva quanto influenza la tua vita? Scoprilo subito con questo test

Conosci fino in fondo il significato e l’impatto dell’intelligenza emotiva nella tua vita? Scoprilo con questo test.

Per decenni, è stata posta molta enfasi su alcuni aspetti dell’intelligenza come il ragionamento logico, le abilità matematiche, le abilità verbali, ma, in una certa misura mancava sempre qualcosa nell’equazione tra pieno successo personale e cervello stile macchina perfetta.

Alcuni di quelli con punteggi QI favolosi se la cavavano male insomma nella vita; si potrebbe dire che stavano sprecando il loro potenziale pensando, comportandosi e comunicando in un modo che ostacolava le loro possibilità di successo.

Una delle principali parti mancanti nell’equazione del successo è l’intelligenza emotiva, un concetto reso popolare dall’innovativo libro di Daniel Goleman. Per vari motivi e grazie a un’ampia gamma di abilità, le persone con un’elevata intelligenza emotiva tendono ad avere più successo nella vita.

Intelligenza emotiva: e se la chiave del successo fossero cuore e istinto uniti alla ragione?

Questo test di intelligenza emotiva valuterà diversi aspetti della tua intelligenza emotiva e suggerirà modi per migliorarla. Leggi attentamente ogni affermazione e indica quale opzione si adatta meglio a te.

1. Adeguo il mio comportamento a seconda delle persone con cui sto interagendo (ad es. calmo e amichevole con un bambino, serio e professionale con il mio capo, ecc.).

• A) Completamente vero.
• B) Principalmente vero.
• C) Un po’ vero e un po’ falso.
• D) Per lo più falso.
• E) Completamente falso.

2. Tendo a rimandare o evitare di discutere argomenti delicati.

• A) Completamente vero.
• B) Principalmente vero.
• C) Un po’ vero e un po’ falso.
• D) Per lo più falso.
• E) Completamente falso.

3. Mi ritrovo a sentirmi nervoso per situazioni o eventi e non so nemmeno perché.

• A) Completamente vero.
• B) Principalmente vero.
• C) Un po’ vero e un po’ falso.
• D) Per lo più falso.
• E) Completamente falso.

4. Se mi chiedessero di elencare i miei tre punti di forza principali, avrei difficoltà a trovarli.

• A) Completamente vero.
• B) Principalmente vero.
• C) Un po’ vero e un po’ falso.
• D) Per lo più falso.
• E) Completamente falso.

5. Ho certe abitudini compulsive che non riesco proprio a fermare (ad esempio mangiare troppo).

• A) Completamente vero.
• B) Principalmente vero.
• C) Un po’ vero e un po’ falso.
• D) Per lo più falso.
• E) Completamente falso.

6. Una volta che un pensiero pessimista mi viene in mente, è come se si aprisse una saracinesca: i miei pensieri diventano sempre più negativi.

• A) Completamente vero.
• B) Principalmente vero.
• C) Un po’ vero e un po’ falso.
• D) Per lo più falso.
• E) Completamente falso.

7. Mi piace imparare cose nuove.

• A) Completamente vero.
• B) Principalmente vero.
• C) Un po’ vero e un po’ falso.
• D) Per lo più falso.
• E) Completamente falso.

9. Sono testardo. Quando qualcosa mi dà fastidio, non riesco a smettere di pensarci.

• A) Completamente vero.
• B) Principalmente vero.
• C) Un po’ vero e un po’ falso.
• D) Per lo più falso.
• E) Completamente falso.

10. Non sono soddisfatto del mio lavoro a meno che qualcun altro non lo lodi.

• A) Completamente vero.
• B) Principalmente vero.
• C) Un po’ vero e un po’ falso.
• D) Per lo più falso.
• E) Completamente falso.

11. So quali situazioni posso gestire e quali mi porteranno fuori dalla mia zona di comfort emotivo.

• A) Completamente vero.
• B) Principalmente vero.
• C) Un po’ vero e un po’ falso.
• D) Per lo più falso.
• E) Completamente falso.

12. Se la situazione lo richiede, posso essere civile con una persona che non mi piace davvero (ad esempio durante una riunione di un amico comune o un incontro di lavoro).

• A) Completamente vero.
• B) Principalmente vero.
• C) Un po’ vero e un po’ falso.
• D) Per lo più falso.
• E) Completamente falso.

13. Quando devo fare qualcosa di difficile o spiacevole, trovo difficile motivarmi a iniziare.

• A) Completamente vero.
• B) Principalmente vero.
• C) Un po’ vero e un po’ falso.
• D) Per lo più falso.
• E) Completamente falso.

14. Esprimo la mia opinione anche se c’è una buona probabilità che altre persone non siano d’accordo con me.

• A) Completamente vero.
• B) Principalmente vero.
• C) Un po’ vero e un po’ falso.
• D) Per lo più falso.
• E) Completamente falso.

16. Ci vuole una spinta dagli altri per farmi andare avanti nella vita come nel lavoro.

• A) Completamente vero.
• B) Principalmente vero.
• C) Un po’ vero e un po’ falso.
• D) Per lo più falso.
• E) Completamente falso.

17. Sono sorpreso dalle mie reazioni emotive alle situazioni che incontro nella mia vita.

• A) Completamente vero.
• B) Principalmente vero.
• C) Un po’ vero e un po’ falso.
• D) Per lo più falso.
• E) Completamente falso.

Schema di attribuzione dei punteggi alle 17 affermazioni